颈椎病 火车硬卧

      最近在查询流量统计的时候，发现有部分人在百度里搜索"颈椎病 火车硬卧"。于是想到，对于颈椎病人做火车确实有一点小小的麻烦，如果是短途还好说，但是长途的话，如果没有注意好，就会加重颈椎病的严重程度，特别是颈椎病火车硬卧的问题。

颈椎病 火车硬卧

      在火车上睡硬卧，一定要注意枕头的使用，不然床铺太硬，不利于颈椎的保护，当然出门在外，我们不可能带着一个颈椎枕走，但是专门的颈椎U型枕还是可以的，在火车上坐着休息的时候可以使用，因此他被称作可以坐着睡觉的枕头。

      另外在火车硬卧上，一般还是有枕头的，切不可不使用枕头直接睡觉，只会使颈椎更扭曲，加重颈椎病，如果可以的话，在睡觉姿势上尽量使用仰卧姿势，方便的话，在腰部下面用自己的衣服将其垫之，但也不要太高了，只是稍微的垫下就可以，这样通过枕头、腰下面的衣服，再加上正常仰卧姿势，那么一个合理的颈椎S曲线就被维护好了，这样才能尽可能的在火车硬卧里不让颈椎严重化，而且还可以很好的保护脖子及整个脊椎。