颈椎病 枕头与什么样的枕头好

颈椎病 枕头与什么样的枕头好

我母亲54岁了，她是个伟大的母亲，本人家境贫寒，9岁时父亲因病去世，妈妈为了能为家里多挣些钱，到一家服装厂做手工缝纫工作，落下了这个毛病，现在妈妈已经退休了，但是为了多攒些积蓄，帮我今后娶妻生子，还在工作着，而且是很辛苦的工作——报纸投递员，一向坚强的母亲在昨天工作时晕倒了，当时吓的我一个24岁的小伙子差点哭出来，妈妈说就是颈椎病闹的，这2天她吃不好，睡不好，头总晕，还呕吐。妈妈是我生命中最重要的人，我希望她能健康的生活，我已经劝她不让她工作了，好好在家休息。

所以一个颈椎病能给人带来这么大的痛苦，一般人在颈椎病的前期是察觉不到的。当然只要我们平时多加注意，包括枕头的选择非常重要，要有颈椎病 枕头功效的枕头才有用的呢。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此什么样的枕头好呢？一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

颈椎病患者睡的床：
从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。
(1)棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，而不适合颈椎病患者。因此，使用棕绷床间隔3—5年后就应更换棕绳，以增强弹性。
(2)席梦思床垫这样的床垫放在床板上，www.hnyxsz168.com可起到维持人体生理曲线的作用。因此，也较适合颈椎病患者，但价钱略贵些。
(3)火炕是我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似于热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状。
(4)木板床使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠。

除了配合颈椎病 枕头的使用，平时也还有很多、细节需要颈椎病人注意的,不要太纠结于什么样的枕头好。平时宜低枕平卧休息， 枕宜窄，置于后脑勺。适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每 次10分钟，每天进行2～3次。平时工作、学习时若出现颈项部疲劳，可 进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈 项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等。