颈椎病良好睡姿

      颈椎病良好睡姿很重要的，这样才有利于颈椎病的恢复与调理，很多人认识到了颈椎病用什么枕头好的重要性，但是没有认识到颈椎病良好睡姿的重要性。

      一般颈椎病，就算没有颈椎病，也要注意颈椎病良好睡姿，特别是青少年。很多沉迷于网络，长期在电脑前打电动也容易造成颈椎病的前兆。

      一般我们建议采用标准的仰卧姿势，成年人枕头高度10~12厘米左右，枕头具有慢回弹及感温材料，人睡在上面比较舒服，千万不要偏着头睡觉，容易造成落枕，更加对颈椎病不利。