颈椎病自我治疗食疗

      颈椎病自我治疗食疗在颈椎病的恢复中也是比较重要的，它是辅助配合颈椎病的自我治疗，配合的好可以加快颈椎病的恢复，颈椎病自我治疗食疗是颈椎病怎么治疗好重要的后勤保障，必须引起重视。

      一般颈椎病的表现大多是颈椎体骨质增生、肥大等退行性改变。因此在颈椎病自我治疗食疗中应该特别注意补充钙质，蛋白质，还有维生素B、维生素C、维生素E含量丰富的食物，这是颈椎病自我治疗食疗的核心。那么哪些食物是比较合适的，例如：鱼、牛奶、豆类食物、猪骨头汤等。当然多吃蔬菜和水果也是没有错的，主食与辅食要搭配合理，不能挑食。另外在颈椎病自我治疗食疗中应该注意不偏食、不吃辛辣刺激的食物，比如油炸、煎烤，也不要酗酒。

颈椎病自我治疗食疗

      另外部分网友推荐了一套颈椎病自我治疗食疗菜谱，收到了很多人的热捧：　

      1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。

      2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。

      3、痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品食用。

       治疗颈椎病的枕头+适当运动+颈椎病的自我治疗食疗是治疗颈椎病的最好方法，也是经过大量颈椎病患者反馈的黄金治疗颈椎病法则。