躺着看报纸伤害颈椎

      躺着看报纸伤害颈椎,很多人是知道这个道理的，不过可能有的人也并没有意识到躺着看报纸伤害颈椎的危害性。其实无论是躺着看报纸还是躺着看电视、玩游戏、看书等，对颈椎都是有很大的伤害，时间一长，颈椎病的早期症状也就会出现了。

躺着看报纸伤害颈椎

      躺着看报纸我们先且不说对眼睛的伤害，光是扭曲的姿势就容易造成颈椎扭着、或落枕。如果由于个人的习惯，觉得躺着看报纸或书本比较舒服，那么我们建议在躺着的时候使用颈椎保健枕头，可以最大限度的保护脖子，如果是半躺着看报纸、看电视，我们建议选购一个“可以坐着睡觉的枕头”，即U型枕头，无论是旅途还是在家里都可以保护颈椎，预防颈椎病。

      当然我们并不鼓励躺着、半躺着看报纸、看电视，只是在某些情况下，可以尽可能的保护自己的脖子，不要做伤害颈椎的行为。