什么牌子的手机电池好

      腰不好有很多原因形成的，而且腰不好怎么锻炼，如何锻炼也是讲究方法和技巧的。利用热敷的原理可以很好的解决腰不好怎么锻炼的问题。

      方法其实还是比较简单的，就是双手搓热后，每天按摩腰部，搓的时候不要受风。建议每天起床前和临睡前各按摩一次 每次先按摩60下，休息20-30秒后再来60下，双手先搓热哦，不要太用力，也不要太没力，自己控制好力度。最好腰部搓完能感觉微热了就是好效果。这样的腰部锻炼可以促进血液循环，另外值得注意的是按摩搓完后最后要把毛细孔关闭，从上往下摸关闭毛细血孔否则容易受风，否则会适得其反。

      平时不要久坐，经常轻度运动做做，比如每天步行一段时间之类的，步行到能微微出汗为好。

      除了锻炼外，在配合使用托玛琳自发热护腰带，才是彻底解决腰不好的最佳方法。这种自发热护腰带利用了电气石原理，通过身体的热量激活磁石，产生疗效作用，是非常科学和有用的治疗腰不好的方法。将护腰能量布直接接触皮肤表面，贴敷越紧密，效果越好。每天使用两次，每次3小时，除睡眠时不宜佩戴外，也可视情况长时间佩戴。这种护腰带促进血液循环，活化细胞，促进身体新陈代谢，调节神经系统，激活内分泌，镇痛祛寒，对关节炎，关节疼痛效果明显。

      在生活中，我们除了要掌握腰不好怎么锻炼，如何锻炼的技巧外，我们还要懂得学会怎么利用托玛琳自发热护腰带，从根本上治疗腰不好的问题，让您早日摆脱腰部疾病的困扰。