睡觉枕头位置

      注重睡觉枕头位置是为了更好的保护颈部和脊椎。因为人的颈椎正常的是S曲线，在脖子段是往前凸的曲线，在直立行走的时候，可以进行自我生理调节，而在晚上就必须依靠外物，即枕头来调节这种曲线，否则就容易落枕和造成颈椎负担，从而让颈椎病恶化，所以这也是睡觉为什么要枕枕头的原因。

睡觉枕头位置

      枕枕头貌似人基本上从出身就开始有了，但是睡觉正确枕枕头的方法你知道吗？其实很多人睡觉以为只要把头部放在枕头上垫高就可以了，其实这样是不够的。经常发现很多人睡觉是将头的上半部搭在枕头上，而颈部要么就是漏风状态，要么就是非自然曲线在那，这样是很容易造成颈椎炎与颈椎病的。

      正确的睡觉枕头位置，应该是先要尽量将脖子，也就是颈部垫高，让枕头完美贴合颈部，随后才是头部自然往后顺着放，这样才是正确的睡觉枕头位置。这样即维持了正常颈椎段S曲线，而且可以防止落枕、防止颈椎病、促进睡眠。当然了，能够做到这种完美贴合颈部的枕头，其实目前只有专门的颈椎保健枕可以的，它有专门的符合颈椎S曲线外形设计，和慢回弹材料，能够很好的保证正确的睡觉枕头位置。