治疗颈椎病的最好办法应做什么运动

      为了治疗颈椎病，我们除了要懂得治疗颈椎病的最好办法应做什么运动外，更加应该注意哪种形式的自我治疗是最好的。因为颈椎病不同于其他病，是一种典型的慢性病，需要通过长时间的调理才能逐步恢复。

      治疗颈椎病最好的办法就是在睡觉的时候使用专门的颈椎病 枕头。这种枕头是专门根据颈椎病患者的特点进行专门的针对性研发设计。在外形上，比普通枕头更符号人的颈椎正常曲线弯曲度，同时采用的太空记忆材料，可以很好的缓解头部对颈椎的压力，通过晚上睡眠的时间来对颈椎进行调节修复，最终治疗颈椎病，这是目前最好、也是最方便的颈椎病的自我治疗方法，也是比较好的根治颈椎病的途径。

治疗颈椎病的最好办法应做什么运动

      当然，做些适合颈椎病的运动也是比较好的恢复颈椎健康的辅助手段。

      年轻人可以打打羽毛球、篮球，在工作的时候尽量不要固定姿势太久，定时起身活动活动，看看天际的青山绿水，既放松了脊椎又放飞了思绪。对于老年人来说，散步是最好的方式，有时候做做颈椎病自我治疗体操也是蛮不错的。