治疗落枕的最佳方法

治疗落枕的最佳方法并不是拿着自己的脖子使劲扭动、晃动，而是应该选择一个好的睡眠枕头，例如颈椎保健枕头。另外可以选用一些温和的办法，例如用热毛巾敷在落枕的地方，还可以适当做些头部运动等等。最佳的治疗方法还是使用颈椎枕，即可以治疗落枕，更重要的是可以预防落枕。