晚上睡觉小腿抽筋

晚上睡觉小腿抽筋多半是缺钙引起的，当然像孕妇类的人群，晚上也是非常容易小腿抽筋的。小腿抽筋的时候，旁人最好帮助采取一定的措施，如可以讲抽筋人的小腿拉直，然后用手掌将他的脚趾使劲往里面弯曲，尽量让他的小腿拉直绷紧，这样就能让晚上睡觉小腿抽筋尽快恢复正常。