晚上睡觉不睡枕头

      有的人由于个人习惯，喜欢晚上睡觉不睡枕头，或者有的人认为晚上睡觉不睡枕头可以治疗驼背，其实这都是不正确的，也是不科学的。晚上睡觉不睡枕头特别容易造成颈椎的扭曲和变形。

      除了会影响颈椎的健康外，晚上睡觉不睡枕头还不利于呼吸，容易造成打鼾，睡觉用个枕头，肺部不再着着实实地贴着床，更有利于呼吸。而且晚上睡觉不睡枕头不利于全身血液的循环，要知道头下不枕个枕头，头部位置低，必然影响头部血液循环，使头部血管发生充血，时间一久，就会造成头昏脑胀、眼皮肿等现象。

晚上睡觉不睡枕头

      总之呢，晚上睡觉不睡枕头是百害而无一利。

      另外，值得一提的是，睡觉使用什么样的枕头，什么样的枕头好也是非常关键的，普通的枕头无论从透气性还是睡眠健康方面也都很难满足要求，现在越来越多的人已经选购颈椎保健枕作为床上用品的必备品，甚至很多原先计划送给亲戚的补品也换成了颈椎枕。

      这种枕头由于符合人性化的外形设计和特殊的材料，不但可以保障睡眠、提高睡眠质量，防止多梦、打鼾、盗汗等现象，而且可以治疗颈椎病。

      所以专家认为晚上睡觉是一定要睡枕头的，不但要睡枕头还要睡可以保护脖子、促进睡眠的颈椎枕。