孕妇用什么样的枕头好呢？

孕妇用什么样的枕头好呢？

许多怀孕的妈妈总是睡不好，对胎儿的发育多少有些影响，所以用一个什么样的枕头便成了当务之急，旧的脏枕头，容易滋生细菌与螨虫，所以强烈建议更换枕头，那么什么样的枕头好呢？

　质量过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕。

枕头的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。www.hnyxsz168.com认为惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

并且现在又专门针对孕妇的侧睡抱枕，相当人性化，对促进孕妇的睡眠又相当好的帮助。

枕头形状：对于枕头的形状，我们最好选择中间低两边高的枕头。因为这种枕头可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也能起到固定颈部的作用，减少我们在睡觉时头颈部的损伤。