哪种枕头对促进睡眠有帮助

      要想知道哪种枕头对促进睡眠有帮助，就先要弄清楚好的睡眠是如何定义的，其次在弄清楚什么样的枕头能对睡眠起到保障作用。睡眠最好形式的就是在晚上睡觉的时候能进入深层次睡眠，能够让身心得到完全的放松，像现在很多人压力大，情绪紧张，晚上睡觉大多是停留在浅层次睡眠，附近有什么响声，如开门声，雨水敲打玻璃的声音等，很容易醒来，这种睡眠质量就是不好的。

浅层次睡眠

      要让人的睡眠得到彻底的放松，进入深层次睡眠，那么枕头的材料是关键，很多普通大众型的枕头，在软硬程度和枕头的高度上都是很难达到要求的，要么就是新买的时候好点，用久了就塌陷变形。人睡在上面，早上醒来，会感觉明显的脖子酸痛难受，有时候还经常的落枕。

哪种枕头对促进睡眠有帮助

      因此，目前只有真正的颈椎枕才能对睡眠起到帮助作用。这种枕头采用了进口慢回弹感温材料，人睡在上面无论是软硬程度还是枕头的高度都是恰到好处，而且还可以根据每个人的头部形状去自动适应，记忆形状，因此也被叫做记忆枕。另外这种枕头由于慢回弹材料的应用，让头部对颈椎的压力为零，可以很快让人进入深层次睡眠。